پزشکان بدون مرز درمان
دوشنبه , 29 آبان 1396
خانه » نکات تندرستی

نکات تندرستی

سه تغییر تغذیه ای برای کاهش خطر ابتلا به شایع ترین سرطان زنانه

به گزارش بهداشت نیوز به نقل ازlivelovefruit اینطور ثابت شده که مصرف سبزیجات و میوه ها و اجتناب از رژیم های خوراکییی با چربی های اشباع شده، خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنها بالای ۴۰ سال به میزان چشمگیری کم شدن می دهد. اجتناب از چربی های اشباع: اگر بتوانید مقادیر چربی های اشباع شده در رژیم خوراکییی …

توضیحات بیشتر »

بهترین گزینه های غذایی برای کاهش وزن

به گزارش بهداشت نیوز به نقل از radiomd یکی از دلایل عدم موفقیت در کم شدن وزن، کم شدن سرعت سوخت و ساز بدن است و در چنین شرایطی راو آوردن به برخی از مکمل های طبیعی می تواند منجر به افزایش متابولیسم شود. قبل از معرفی بهترین مکمل های طبیعی کاهنده وزن باید به این نکته توجه داشته باشید …

توضیحات بیشتر »

با نوشیدن “آب فاتر” معده و کبد خود را پاکسازی کنید

به گزارش باشگاه خبرنگاران پاوا؛ آب سالم و خوب دارای اوژگیهای سرد، سفید و براق بودن، صاف، سبک و گوارا بودن است و آبهای بد، گرم و کدر هستند و غلظت دارند. آب باران آب باران اگر هوا صاف باشد و آب حاصله صاف باشد و کدر نباشد، از بهترین آبها است. – برای قدرت بدن و قلب مفید است. …

توضیحات بیشتر »

چه کنیم تا مغزمان دست از نگرانی بردارد؟

آیا می‌دانستید که ما دو مغز داریم؟  بله درست است؛ از نظر ساختاری ما یک مغز داریم، اما از لحاظ ادراکی، دو مغز داریم. یک مغز متفکر و دیگری مغز غیر متفکر! مغز ما جوری تنظیم شده که اول نگران شاوم و بعد فکر کنیم. دانشمند مغز، جوزف لیدوکس در دانشگاه نیاوورک، این موضوع را خوب خلاصه می‌کند: ارتباط‌های که …

توضیحات بیشتر »

رقیق کردن خون به روشی طبیعی

بدن آدم از طریق فرآیند لخته شدن خون می تواند جریان خون را متوقف کند، که در موارد مواجهه با جراحتی شدید از اهمیت اوژه ای برخوردار است. اما لخته شدن خون می تواند موجب مشکلات سلامت جدی نیز شود، مانند زمانی که یک لخته خون به عامل یک حمله قلبی یا سکته مغزی تبدیل می شود. به گزارش عصر …

توضیحات بیشتر »

درمان زودهنگام زخم پای دیابتی ضروری است

به گزارش پزشکان، جراحت پای دیابتی جراحت بازی است که بر اثر آسیب ناشی از دیابت به اعصاب عروق خونی در پاها بروز می‌کند و مستعد عفونت است و همچنین به کندی بهبود پیدا می‌کند. متخصصان علوم پزشکی دانشگاه لیدز انگلیس در این مطالعه نزدیک به ۳۰۰ بیمار مبتلا به جراحت پای عفونی را مورد آزمایش قرار دادند. آنها دریافتند …

توضیحات بیشتر »

دانش‌آموزان زلزله‌زده و پس لرزه‌های آسیب‌‌های روانی

به گزارش تسنیم، هشت روز از زلزله‌ کرمانشاه می‌گذرد، در جریان زلزله 7.3 ریشتری غرب کشور تعداد زیادی از هموطنان جان باختند و در این میان برخی دانش‌آموزان اعضای خانواده خود را از دست دادند، 78 مدرسه تخریب شد و حالا  قرار است پس از تمام این حوادث تلخ از روز دوشنبه 29 آبان، جریان آموزش در مناطق زلزله زده …

توضیحات بیشتر »

مرگبارترین شیرینی در خوراکی‌های پرطرفدار کودکان

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ مطالعات محققان دانشگاه بوستون نشان می‌دهد فروکتوز مانند الکل برای اندام آدم به خصوص اطفال و نوجوانان بسیار خطرناک است. از پرسش‌هایی که در این مطالعهات مطرح شده، این بود که  نقش فروکتوز در مقایسه با گلوکز در رژیم خوراکییی چیست؟ مصرف زیاد فروکتوز یا مصرف چربی بالا تا چه اندازه بر کبد اثر گذار …

توضیحات بیشتر »

بالا بودن کلسترول خوب سلامت قلب را حفظ نمی‌کند

به گزارش پزشکان، در این بررسی آمده است: افزایش کلسترول خوب از طریق جلوگیری از فعالیت پروتئین کلیدی و موثر در سوخت و ساز آن، فرد را در برابر بیماری‌های قلبی و سکته مغزی حفظ نمی‌کند. به گفته کارشناسان دو نوع کلسترول در خون وجود دارد که به کلسترول خول و بد شناخته شده‌اند. کم شدن کلسترول بد در جلوگیری …

توضیحات بیشتر »

راه حل جلوگیری از حملات شدید آسم

به گزارش تسنیم، دانشمندان می‌گاوند برای جلوگیری از حملات شدید آسم می‌توان حاشیه خیابان‌ها را درختکاری کرد. بر اساس گزارش telegraph، محققانی از مدرسه پزشکی دانشگاه اکستر مطالعه خود را راو تأثیر  پروژه شر سبز را بر وضعیت تنفسی متمرکز کردند و نتایج نشان می‌دهد که کاشت درختان در حاضیه خیابان‌ها می‌تواند به کم شدن اثرات خطرناک آلودگی‌های ناشی از …

توضیحات بیشتر »