پزشکان بدون مرز درمان
دوشنبه , 29 آبان 1396
خانه » درمان

درمان

افزایش طول عمر با رژیم غذایی کاهش وزن

پزشکان>تغذیه>شواهد جدید پزشکی نشان می دهد افراد چاقی که از یک رژیم خوراکییی کم شدن وزن کم چرب پیراو می کنند می توانند به طول عمرشان بیفزایند. به گزارش پزشکان، محققان دریافتند رژیم خوراکییی(diet) کم چرب به کم شدن ریسک کلی مرگ در افراد چاق تا ۱۸ درصد کمک می کند. دکتر آلیسون آوونل، سرپرست تیم مطالعه از دانشگاه آبردین …

توضیحات بیشتر »

آیا کاهش وزن با کالری شماری صحت دارد؟

پزشکان>تغذیه> کالری چیست؟ چرا اینقدر مقدار کالری ها برایمان اهمیت دارد؟ عبارت کالری را برای اندازه گیری مقدار انرژی به کار می برند. به گزارش پزشکان، وقتی می خواهیم بدانیم چه مقدار کالری در یک خوراکی موجود است، اساسا می خواهیم بدانیم یک خوراکی چه مقدار انرژی می تواند مهیا کند. تاریخ به کار بردن عبارت کالری بامی گردد به …

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه هوموس نخود‌ فرنگی

به گزارش پزشکان، هوموس یک خوراکیی عربی، یونانی است که حدودً هر روز در بیشتر خانه‌های لبنانی تهیه می‌شود پزشکان>تغذیه> هوموس یک خوراکیی عربی، یونانی است که حدودً هر روز در بیشتر خانه‌های لبنانی تهیه می‌شود. به گزارش پزشکان،اما این هوموس از نخودفرنگی تهیه شده و یک پیش خوراکیی خوشمزه است. مواد لازم:     آب(Water) به مقدار لازم    ۲۰۰ گرم …

توضیحات بیشتر »

بهترین نوشیدنی ها برای تقویت سیستم ایمنی در روزهای سرد

دستورالعمل های ساده، برای نحوه مصرف آب انواع میوه ها و سبزیجات برای مبارزه با بیماری های فصول سرد وجود دارد پزشکان>تغذیه>میوه ها و سبزیجات منابع بسیار بزرگ از اوتامین (Vitamin)، مواد معدنی، و مواد مغذی هستند که می توانند به سلامت و داشتن سیستم ایمنی مطلوب کمک کنند. به گزارش پزشکان، دستورالعمل های ساده، برای نحوه مصرف آب انواع …

توضیحات بیشتر »

مواد خوراکی مفید برای افراد دیابتی

مواد خوراکی زیر دارای فواید متعددی برای افراد مبتلا به دیابت است پزشکان>تغذیه> افراد مبتلا به دیابت باید برای کنترل بیماری شان رژیم خوراکییی مناسبی داشته باشند.به گزارش پزشکان، طبق اعلام انجمن دیابت آمریکا، مواد خوراکی زیر دارای فواید متعددی برای افراد مبتلا به دیابت(Diabetes) است: • لوبیا • سبزیجات برگ سبز تیره • مرکبات • سیب زمینی های شیرین …

توضیحات بیشتر »

کپسول قدرتمند سلامتی را بشناسید

بادام زمینی خطر ابتلا به بیماری قلبی و بیماری های قلبی کرونری را به ترتیب 15 و 13 درصد کم شدن می دهد پزشکان>تغذیه> دانشمندان در مطالعهات اخیر خود دریافته اند، مصرف آجیل در هفته خطر حملات قلبی را تا ۲۵ درصد در افراد کم شدن می‌دهد. به گزارش پزشکان، مطالعه دانشمندان نشان می دهد  خوردن آجیل و عصاره آن …

توضیحات بیشتر »

تفاوت قند ساده و کربوهیدرات پیچیده

بیماران دیابتی و کبد چرب و کسانیکه قصد کم شدن وزن دارند باید مصرف این مواد را به حداقل برسانند. پزشکان: مواد خوراکییی که دارای کربوهیدرات ساده هستند قند خون را به سرعت بالا میبرند اما مدتی بعد از مصرف، قند خون سریعا کم شدن می یابد. مانند قند، شکلات، آبنبات، مربا، آبمیوه های صنعتی، نوشابه و… بیماران دیابتی و کبد …

توضیحات بیشتر »

فواید ماست یونانی برای سلامتی

پزشکان>تغذیه>ماست یونانی غنی از پروتئین، کلسیم، پروبیوتیک، اوتامین (Vitamin) B12 و پتاسیم است. همچنین ماست یونانی حااو لاکتوز کمتری نسبت به سایر محصولات لبنی است. به گزارش پزشکان، در بازار انواع گوناگونی از ماست وجود دارد، اما نوعی ماست که در سالهای اخیر، شهرت زیادی کسب کرده است ماست یونانی است. چیزی که ماست یونانی را متفاوت از سایر انواع …

توضیحات بیشتر »

تهیه کیش سبزیجات، با پایه سیب زمینی

این پای خیلی زیبا و خوشمزه هست. اگه از رنده چیپس زن (مندلین) برای برش زدن سیب زمینی ها استفاده کنید، کار خیلی راحت تر و سریع تر انجام میشه. پزشکان:این پای خیلی زیبا و خوشمزه هست. اگه از رنده چیپس زن (مندلین) برای برش زدن سیب زمینی ها استفاده کنید، کار خیلی راحت تر و سریع تر انجام میشه. مواد …

توضیحات بیشتر »

آشنایی با خواص غوره و آبغوره

غوره برای افراد مبتلا به چربی خون بسیار مفید بوده و ضد عفونی کننده بدن نیز هست. هم چنین اگر با سالاد میل شود، برای لاغر کردن سودمند است. پزشکان:غوره میوه‌ی سبز رنگ نارس انگور است دارای طعم ترش می‌باشد. غوره دارای اسیدهای آلی مانند: اسید مالیک، اسید فرمیک، اسید سوکسینیک، اسید اگزالیک، اسید گلوکولیک و قند می‌باشد. به گزارش …

توضیحات بیشتر »