بررسی ناباروری چه زمانی باید آغاز شود؟

بهمن ۲۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : بارداری و نوزاد, تازه های پزشکی

یک جراح و متخصص زنان تلاش ناموفق برای بارداری پس از گذشت زمان یکسال را به عنوان ناباروری عنوان کرد و گفت: بررسی‌های ناباروری همزمان در مورد زن و مرد آغاز می‌شود.

دکتر کتایون برجیس در گفت‌وگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) – منطقه علوم پزشکی تهران، با اشاره به اینکه امروزه با توجه به افزایش سن ازدواج و تاخیر در بارداری، با افزایش شیوع ناباروری در کل دنیا مواجه هستیم، گفت: یک زوج بدون مشکل در زمینه ناباروری، در هر ماه حدود ۲۴ درصد شانس دستیابی به باروری دارند و نه بیشتر؛ چه بسا در بسیاری از نگرانی‌ها، توقعات و تصمیم‌گیری خود تعدیل در نظر خواهند داشت.

وی با اشاره به اینکه حدود ۶۰ درصد از زوجین بدون مشکلی که تصمیم به بارداری داشته باشند، طی شش ماه بارداری اتفاق می‌افتد، گفت: طی یکسال حدود ۸۵ درصد از آنها بدون اقدام درمانی خاصی صاحب فرزند می‌شوند و میزان ناباروری ۱۵ درصد است. پس از گذشت زمان یکسال از تلاش بی‌نتیجه، باید اقدام به درمان‌های ناباروری کرد.

برجیس تلاش ناموفق برای بارداری پس از گذشت زمان یکسال را به عنوان ناباروری عنوان کرد و گفت: زمان آغاز بررسی‌های زوجین جهت بررسی عوامل مربوط به ایجاد مشکل ناباروری تعریفی وابسته به سن فرد و علایم و فاکتورهای خطر در هر یک از زوجین دارد.

این جراح و متخصص زنان تصریح کرد: جهت پیشگویی ناباروری یا زمان باروری زوجین هیچ بررسی و تست تعیین کننده‌ای وجود ندارد. با توجه به عوامل خطری که در زن یا مرد وجود دارد، می‌توان زودتر از زمان یکسال درمان‌های ناباروری را شروع کرد. به عنوان مثال اگر سن زن کمتر از ۳۵ سال و هیچ فاکتور خطر دیگری وجود ندارد، بررسی زوجین می‌تواند پس از یکسال آغاز شود، اما در سن بیشتر از ۳۵ سال پس از شش ماه و در صورتی که سن زن ۴۰ سال و بالاتر از ۴۰ سال است، زوجین باید در اسرع وقت تحت بررسی قرار گیرند.

برجیس افزود: بررسی‌ها همزمان در مورد زن و مرد آغاز می‌شود که انجام کامل بررسی هورمونی و آزمایش مایع منی ساده‌ترین، عمومی‌ترین و متداول‌ترین بررسی‌ها در طب ناباروری است.

وی یادآور شد: در صورتی که در خانواده زوجین سابقه ناباروری وجود داشته باشد، چه بسا علاوه بر نیاز به شروع ارزیابی زوجین در زودتر از زمان‌های قید شده، بررسی یا بررسی‌های خاص دیگری مورد نیاز باشد که در روند درمان کمک کننده است.

این جراح و متخصص زنان گفت: سابقه تمامی مشکلات زناشویی، دردهای زمان نزدیکی و دفعات نزدیکی نکاتی هستند که در شرح حال مسائل زناشویی زوجین حائز اهمیت هستند. همچنین سابقه قاعدگی‌های نامرتب و تاخیرهای قاعدگی که به طور شایع در سندروم تخمدان پلی‌کیستیک با آن برخورد می‌کنیم بررسی می‌شود و در صورتی که فرد کمتر از دو ماه یکبار وجود سیکل‌های قاعدگی را داشته باشد و قصد یا شرایط بارداری را نداشته باشد، پس از بررسی‌های اولیه ممکن است هیچ اقدام درمانی دیگری برای فردی با این سندروم نیاز نباشد.

برجیس در ادامه یادآور شد: در این شرایط تنها توصیه به حفظ وزن ایده‌آل برای فرد می‌شود. ضمن اینکه با توجه به وجود این سندروم که خود از علائم خطر برای دستیابی به بارداری است، به طور قطع توصیه می‌شود که فرد از تاخیر انداختن زمان برای اقدام به بارداری بپرهیزد و بررسی‌ها و پیگیری‌ها را زودتر آغاز کند و باید بداند تاخیرهای بیشتر از دو ماه در سیکل‌های قاعدگی اگر ادامه یابد، وی را مستعد ابتلا به سرطان رحم در بلند مدت هم می‌کند.

شایع‌ترین بیماری دوران بارداری که علائمی ندارد

بهمن ۲۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : بارداری و نوزاد, تازه های پزشکی

این بیماری به ۴ بخش تقسیم شده که افراد باید توجه زیادی به آن کنند.
اسدالله رجب رئیس انجمن دیابت در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: دیابت به چهار قسمت تقسیم می‌شود که شامل دیابت نوع اول، دیابت نوع دوم، که دیابت همراه با بیماری‌های دیگر و دیابت بارداری هست.
دیابت نوع اول به سه گروه دیابت کودکان، دیابت نوجوانان و دیابت افراد زیر سی سال و دیابت نوع دوم که شایع ترین نوع دیابت در افراد بالای سی سال است و نزدیک به ۹۰درصد از افراد مبتلا به دیابت نوع دوم هستند.

وی ادامه داد: افرادی که دیابت همراه با بیماری‌های دیگری مبتلا می‌شوند به این منظور که در اثر یک سری از بیماری‌های دیگر فرد مبتلا می‌شود. مثلا بیماری‌های ژنتیکی مبتلا به تالاسمی یا فشار خون، چربی بالا و….به هر علتی این افراد مبتلا به دیابت همراه بیماری‌های دیگر می‌شوند.
نوع دیگری از دیابت، دیابت دوران بارداری هست که کمتر از ۳۰درصد از خانم‌های باردار دچار افزایش قند خون در دوران بارداری می‌شوند.

وی تصریح کرد: طبیعتا در دوران بارداری اگر فرد متوجه این بیماری نشود، یکی از مشکلاتی که گریبان گیر فرد میشود سقط جنین هست یا نوزاد مبتلا به جثه بزرگی می‌شود. البته هم خطر برای جنین و هم برای مادر دارد.

در پایان این متخصص توصیه کرد:‌افرادی که حتی در معرض خطر نیستند باید در هفته ۲۴الی ۲۸ دوران بارداری از جهت دیابت بارداری کنترل شوند و افرادی که در معرض خطر ابتلا به دیابت بارداری هستند مثل افرادی که افزایش وزن، چربی بالا، فشار خون و خصوصا در سن بالا ازدواج کرده باشند از همان ابتدای بارداری یا حتی ۳ماه قبل از ابتلا به بارداری باید کنترل شوند.

فشارخون مادران را جدی بگیرید

بهمن ۲۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : بارداری و نوزاد, تازه های پزشکی

مطالعات محققان فنلاندی نشان داد بالا بودن فشارخون مادر در دوران بارداری، اثرات منفی بر مهارت تفکر کودک دارد و این اختلال تا دوران بزرگسالی ادامه می یاید.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران،محققان معتقدند که پرفشاری خون در دوران بارداری و اختلالات مربوط به آن مانند پره اکلامپسی (مسمومیت بارداری) در ۱۰ درصد بارداری ها مشاهده می شود و محیط رشد جنین در درون رحم را تحت تاثیر قرار می دهد. کاهش توانایی تفکر حتی در دوران سالمندی نیز ریشه در دوران جنینی دارد چرا که تکامل ساختار و عملکرد مغز در این دوران انجام می شود.

در این مطالعه تاریخچه پزشکی و فشارخون ۳۹۸ مادر در دوران بارداری بررسی شد. پسران این مادران در بین سال های ۱۹۳۴ تا ۱۹۴۴ متولد شده بودند. مهارت تفکر این مردان در سن ۲۰ سالگی و سپس در ۶۹ سالگی مورد ارزیابی دوباره قرار گرفت. این ارزیابی ها شامل استدلال ریاضی، ارتباط چشمی و محیطی و مهارت های گفتاری بود. بر اساس نتایج، در مردانی که مادرانشان مبتلا به پرفشاری خون در دوران بارداری بودند، نتیجه تست های مهارت تفکر در ۲۰ و ۶۹ سالگی، ۳٫۴۶ نمره کمتر از سایر مردان بود. همچنین در این مردان روند کاهش نمره به ویژه در مورد تست های استدلال ریاضی، در فاصله ۲۰ سالگی تا ۶۹ سالگی بیشتر بود.

محققان این طور نتیجه گرفتند که پرفشاری خون در دوران بارداری موجب کاهش توانایی ادراک و شناخت در کودک شده و در این افراد با افزایش سن، کاهش قابلیت ادراک بیشتر از سایر افراد مشاهده می شود. در حقیقت می توان این طور نتیجه گرفت که پایین بودن توانایی ادراک و کاهش این مهارت با افزایش سن، ریشه در دوران جنینی دارد.

این میوه فوق العاده مانع سقط می شود

بهمن ۲۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : بارداری و نوزاد, تازه های پزشکی

به گزارش باشگاه خبرنگاران؛مصرف میوه «به» باعث رفع حالت تهوع شده و علاوه بر اینکه مصرف و بوئیدن آن موجب نشاط و تقویت قلب و مغز می‌شود، برای رفع بی‌خوابی و عصبانیت نیز کاربرد دارد.

علی حسینی، متخصص طب سنتی ، میوه به در طب سنتی هم مصرف خوراکی دارد و هم بوئیدن آن، موجب نشاط و تقویت قلب و مغز می‏‌شود.

وی ادامه داد: بوئیدن میوه به باعث قطع حالت تهوع و استفراغ می‏‌شود به همین دلیل برای زنان باردار بسیار توصیه شده است.همچنین مصرف آن معده را تقویت می‌کند و از صعود بخارهای معده به سمت مغز و ایجاد بدبویی دهان جلوگیری می‌کند.

این متخصص طب سنتی گفت: میوه به ادرارآور است، نرم کننده سینه، مقوی معده و دستگاه هاضمه است.خونریزی را بند می‌آورد و برای رفع تنگی نفس کاربرد دارد.

وی افزود: «به» ترش مسهل است، استفراغ را بند می‌آورد و چون دارای طبع سرد و خشک است عصاره آن در رفع تشنگی مفید است.

این متخصص طب سنتی گفت: «به» شیرین نیز طبع گرم و سردی دارد و باعث نشاط و تقویت قوای قلبی و مغزی می شود.

حسینی افزود: جوشانده برگ درخت به نیز برای رفع بی خوابی مفید است و بهترین راه فروکش کردن عصبانیت است.

وی گفت: مصرف «به» برای زنان باردار توصیه شده چون علاوه بر اینکه طبق روایات باعث می شود کودک زیبا و خوش خلق شود به تقویت رحم زن کمک کرده و مانع سقط جنین می شود.

علت ترش کردن زنان در طول دوران بارداری

بهمن ۲۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : بارداری و نوزاد, تازه های پزشکی

به گزارش گروه سلامت و بهداشت قدس آنلاین، ترش کردن در طول دوران بارداری مشکلی شایع است. در حقیقت، بیش از نیمی از زنان باردار از ترش کردن در ماه های میانی و انتهایی دوران بارداری رنج می برند.

علت ترش کردن در طول دوران بارداری به هم خوردن تعادل هورمون ها است. ترشح بیش از اندازه هورمون پروژسترون سبب شل شدن دریچه جدا کننده مری از معده و پس زدن اسید معده می شود.

نکته حائز اهمیت این است که مصرف داروهای ضد اسید می تواند از جذب ویتامین ها و ماده معدنی آهن که نقش اساسی در تولید هموگلوبین خون و انتقال اکسیژن به جفت ایفا می کند، جلوگیری کند.

داروهای ضد اسید به دو گروه خنثی کننده و کاهنده اسید معده تقسیم می شوند. مصرف آنها در شرایط عادی بی خطر است، اما زنان باردار برای جلوگیری از ترش کردن باید توصیه های زیر را به دقت مطالعه و رعایت کنند:

- مصرف بادام

- نوشیدن مقادیر فراوان آب یا چای کم رنگ

- مصرف روزانه یک قاشق چای خوری سرکه سیب

- به تاخیر انداختن خواب تا یک ساعت پس از مصرف غذا

- بالا قرار دادن سر و قفسه سینه هنگام خواب

آنچه زنان باردار باید برای زایمان به موقع بدانند

بهمن ۲۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : بارداری و نوزاد, تازه های پزشکی

رئیس انجمن علمی مامایی ایران گفت: عفونت‌های بی‌علامت زنانه و افزایش بیش از حد حجم مایع آمنیوتیک می‌تواند موجب پارگی کیسه آب شود، همچنین گاهی پارگی کیسه آب در اواخر بارداری علامت وقوع زایمان است.

ناهید خداکرمی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، در پاسخ به سؤال یکی از شهروندان درباره پارگی کیسه آب در دو ماهگی اظهار داشت: حجم مایع آمنیوتیک در دو ماهگی آن قدر زیاد نیست که فرد با حجم زیادی از آن مواجه باشد، بنابراین ممکن است فرد بر اثر افزایش هورمون‌ها و بزرگ شدن لگن و فشاری که به مجاری ادرار و مثانه وارد می‌شود باعث تکرر و بی‌اختیاری ادرار می‌شود.

* حجم مایع آمنیوتیک در سه ماهه دوم و سوم بارداری افزایش می‌یابد

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: حجم مایع آمنیوتیک در سه ماهه دوم و سوم بارداری افزایش پیدا می‌کند، در صورتی که ترشحات مادر شفاف و ناگهانی باشد احتمال پارگی کیسه آب وجود دارد که در این صورت باید به ماما یا پزشک متخصص زنان مراجعه کرد.

وی افزود: تشخیص نهایی با انجام نوعی تست تعیین PH میسر است و برای تأیید بیشتر از سونوگرافی نیز استفاده می‌شود که در آن حجم مایع آمنیوتیک نسبت به سن بارداری تعیین می‌شود، چنانچه حجم این مایع کاهش پیدا کرده باشد، تشخیص پارگی کیسه آب داده می‌شود و اگر حجم مایع آمنیوتیک طبیعی باشد مادر می‌تواند مراقبت را طبق روال گذشته داشته باشد.

* علل پارگی کیسه آب

رئیس انجمن علمی مامایی ایران گفت: یکی از علل اصلی پارگی کیسه آب، عفونت‌های بی‌علامت زنانه است که سبب نازک شدن غشای آمنیوتیک می‌شود، همچنین افزایش بیش از حد حجم مایع آمنیوتیک می‌تواند موجب پارگی کیسه آب شود و گاهی پارگی کیسه آب در اواخر بارداری علامت وقوع زایمان است.

خداکرمی با بیان اینکه پارگی کیسه آب اورژانس مامایی است اظهار داشت: هر مادری که حس کند کیسه آب جنین پاره شده است، باید به یکی از مراکز درمانی مراجعه کند، زیرا عدم اقدام به موقع می‌تواند موجب عفونت غشای آمنیوتیک شود، همچنین چنانچه پارگی کیسه آب واضح باشد باید ختم بارداری داده شود و مادر زایمان کند.

وی خاطرنشان کرد: در اواسط بارداری ممکن است با بستری شدن و مراقبت درمانی آبریزش ناشی از پارگی کیسه آب متوقف شود که در این شرایط می‌توان به بارداری ادامه داد. در اواخر بارداری نیز در صورت پارگی کیسه آب، مادر را یک هفته بستری می‌کنند تا پس از آن زایمان انجام شود.

این بیماری در نوزادان را جدی بگیرید

بهمن ۲۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : بارداری و نوزاد, تازه های پزشکی

همانگونه که دستگاه گوارش جنین توانایی هضم خیلی از مواد غذایی را ندارد. این بیماری هم علت فیزیولوژیکی دارد.
آزاده دیباج متخصص زنان و زایمان در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: علت زردی پوست نوزاد فیزیولوژیکی است، همان طور که دستگاه گوارش جنین توانایی هضم خیلی از مواد غذایی را ندارد به این صورت که به علت کامل نشدن کبد در نوزاد می‌تواند باعث مبتلا شدن نوزاد به زردی پوست شود.

دیباچ بیان کرد: هنگامی که در نوزاد کبد رسیدگی کامل را ندارد توانایی آن را ندارد که ماده‌ی زرد رنگ را از دهان نوزاد پاک کند و این عامل باعث ظاهر شدن رنگ زرد در پوست نوزاد می‌شود.

وی در پایان گفت: اگر زردی از حد در خون بالا رود برای مغز مضر است و باید خون نوزاد را پاکسازی کرد.

خطراتی که بارداری در این سن، برای زنان دارد

بهمن ۲۴, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : بارداری و نوزاد, تازه های پزشکی

عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا، گفت: امروزه توجه و آموزش تغذیه مناسب به مادران باردار برای پیشگیری از سوء تغذیه، کاهش عوارض بارداری و مرگ و میر ناشی از آن ضروری است.
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از مهر، دکتر ژاله ذوالقدری با اشاره به اینکه افرادی که از روش های کمک باروری استفاده کرده اند، در دوران بارداری به مراقبت های متفاوتی از دیگر زنان باردار نیاز دارند، گفت: در بیشتر موارد، این زنان در سنین بالاتر و بیش از ۳۵ سال هستند و این خود سبب عوارض بیشتری برای این افراد در دوران حاملگی خواهد بود و شانس سقط بیشتری نیز برایشان وجود دارد و تولد نوزادانی با ناهنجاری های مادرزادی و کروموزومی در آنها بیشتر وجود دارد که شایع ترین آنها سندرم داون یا منگلیسم است و از طرفی هم به صورت معمول عوارض دوران بارداری همچون سقط جنین، دیابت بارداری، مسمومیت حاملگی، زایمان زودرس و… در این افراد بیشتر از دیگر زنان باردار است.

جراح و متخصص زنان، فلوشیپ نازایی افزود: هیچ گاه به زنان باردار استراحت مطلق پیشنهاد نمی شود و چنانچه شرایط محیطی سالم باشد با انجام فعالیت های سبک به هیچ وجه سقط اتفاق نمی افتد و تنها به زنانی که دچار خونریزی شده باشند و یا سابقۀ سقط های مکرر داشته و به علت نارسایی دهانه رحم سرکلاژ شده اند، توصیۀ ما داشتن یک استراحت نسبی و انجام کارهای سبک می باشد.

ذوالقدری با بیان علت شیوع دیابت بارداری تشریح کرد: افراد مبتلا به دیابت در دوران حاملگی به دو گروه تقسیم می شوند، یک گروه زنانی هستند که پیش از شروع بارداری مبتلا به دیابت بوده و دارو مصرف می کنند که این افراد باید توجه داشته باشند حتماً ۶ تا ۸ هفته پیش از شروع بارداری، قندخون آنها کاملاً کنترل شود چرا که در صورت مثبت بودن قند خون، حتماً سبب بروز ناهنجاری های جنینی خواهد شد و گروه دوم زنانی هستند که در ظاهر سالم می باشند و قبلاً دیابت نداشته اند که معمولاً این افراد را غربالگری می کنیم و آزمایش قندخون آنها را بررسی می کنیم و به صورت معمول در زنانی که وزن بالا دارند و یا در بارداری های قبلی خود، نوزادی با وزن بالا به دنیا آورده و یا سقط های مکرر داشته اند و… نیاز به بررسی بیشتر وجود دارد.

دکتر لادن گیاهی متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا نیز با بیان اینکه نیاز تغذیه ای جنینی که با روش های کمک باروری شکل گرفته است با جنینی که به صورت طبیعی تشکیل شده است، تفاوتی ندارد ، تصریح کرد: در واقع اصول تغذیه در هر دو صورت متفاوت نیست و تنها حساسیت موضوع تغذیه در افرادی که با استفاده از روش های کمک باروری، باردار شده اند به جهت نکات ذکر شده در قسمت فوق بیشتر است.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در ادامه تأکید کرد: در واقع وزن مادر در ابتدای دوران بارداری تعیین کنندۀ آن است که در طی دوران بارداری چه روند افزایش وزنی باید وجود داشته باشد و در سه ماهۀ اول مادر با اینکه مادر نباید وزن زیادی بگیرد حساس ترین دوران شکل گیری ساختار ژنتیکی و متابولیکی فرزند در آینده می باشد یعنی با وجود آنکه در سه ماهۀ اول بارداری نباید وزن گیری به مقدار زیاد اتفاق بیفتد، اما کیفیت و روند تغذیه ای اثری بسیار مهم و غیرقابل برگشتی را بر روی سلامت جنین و فرزند در آینده خواهد داشت. گیاهی با اشاره به وزن گیری مادر به صورت صحیح افزود: وزن گیری مادر تابع عوامل ژنتیکی، سلامت عمومی مادر، میزان فعالیت فیزیکی، باورهای فرهنگی، موقعیت اجتماعی، اقتصادی و … می باشد که همگی بر روی وزن گیری مادر تأثیرگذار هستند، بنابراین با توجه به وزن شروع بارداری باید در سه ماهۀ اول، دوم و سوم بارداری، روند وزن گیری کنترل شود.

عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا با اشاره به تغییرات تغذیه ای مادر در دوران بارداری تأکید کرد: تغییرات تغذیه در دوران بارداری به آن صورتی که خانواده ها غالباً تصور می کنند نبوده و در سه ماهۀ اول دوران بارداری، نیازی به افزایش انرژی دریافتی توسط مادر نمی باشد و از سه ماهۀ دوم و سوم ، ما به تدریج افزایش دریافت انرژی را داریم که چیزی در حدود ۳۰۰ کالری و نهایتاً ۵۰۰ کالری می باشد،ه شروع مکمل ها نیز معمولاً از سه ماهۀ دوم شروع می شود اما مصرف اسیدفولیک از دو تا سه ماه قبل از بارداری از اهمیت بسیاری برخوردار می باشد.
وی در ادامه تصریح کرد: اساس ایجاد بسیاری از بیماری های مزمن همانند برخی بیماریهای عروقی و سرطان ها در دوران جنینی شکل می گیرد و ما ازهمان ابتدای شکل گیری جنین در قبال سلامت نسل آینده مسئول هستیم.

گیاهی در تشریح عللی که سبب تشدید حالت تهوع در دوران بارداری می شود، گفت: گرسنگی کشیدن و فاصلۀ زیاد در بین وعده های غذایی می تواند به شدت حالت تهوع را تشدید کند، بنابراین اگر زنان باردار بتوانند از همان ابتدای روز و اوایل صبح، تغذیه خود را به صورت صحیح و بدون مایعات شروع کنند و از خوردن غذاهای چرب و یا خیلی شیرین در وعده های اصلی پرهیز کنند، می تواند به کاهش حالت تهوع دوران بارداری بسیار کمک کننده باشد. جهت آشنایی زوجین با مشاوره ژنتیک و انتظاراتی که از این مشاوره در جهت یک بارداری سالم باید داشت، برنامه ای با عنوان پایان ناباروری با همکاری مرکز فوق تخصصی درمان ناباروری و سقط مکرر ابن سینا، روز شنبه ۱۸ بهمن ماه جاری، ساعت ۱۹ از شبکه چهار پخش می شود.

افزایش آگاهی زوجین درباره ناباروری، حفظ باروری و بررسی مشکلات پیش روی درمان در کشور، اعم از مراجعه به مراکز غیر تخصصی درمان و باورهای غلط در درمان ناباروری از مهم ترین اهداف این مرکز است.

مادران باردار بخوانند

بهمن ۲۴, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : بارداری و نوزاد, تازه های پزشکی

اگر می خواهید بارداری تان را در موفقیت و سلامت کامل به سر ببرید و از خطرات تهدید کننده برای این دوران در امان بمانید باید به روش های زیر عمل کنید.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از دکتر سلام، دوره بارداری، زمانی است که شما باید از خودتان، هم از نظر جسمی و هم از نظر روانی، به خوبی مراقبت کنید. هرگونه دشواری و شرایط غیر عادی در این مدت می‌‌تواند بر شما و فرزندتان تاثیر نامطلوب بگذارد. اگر به دنبال بارداری موفقیت آمیز و سالمی هستید، بهتر است به چند نکته ساده، اما ضروری توجه ویژه‌ای داشته باشید.

فراموش نکنید که اولین کسی که مسئول سلامت شما و فرزندتان است، خود شما هستید. با رعایت نکاتی که در ادامه به شما معرفی می‌‌کنیم، می‌‌توانید به راحتی دوره چالش برانگیز بارداری را پشت سر بگذارید.

- هرچه سریع‌تر به پزشک متخصص مراجعه کنید
به محض اینکه از باردار بودن خود مطلع شدید، به پزشک متخصص زنان یا مامای خود مراجعه کنید تا تحت نظر او قرار گیرید. هر چه سریع‌تر به پزشک خود مراجعه کنید، زودتر می‌‌توانید از اقدامات لازم برای داشتن بارداری سالم آگاه شوید. علاوه بر آن، پزشک با انجام آزمایشات خاص از سلامت شما و جنین مطلع خواهد شد.

- خوب غذا بخورید
هدف شما باید داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد. به این موارد توجه ویژه‌ای داشته باشید:

روزانه حداقل پنج وعده میوه و سبزیجات مصرف کنید.

از کربوهیدرات‌‌ها، از جمله نان، برنج، پاستا غافل نشوید و آنها را پایه اصلی رژیم غذایی خود قرار دهید. بهتر است از غلات کامل بیشتر استفاده کنید تا فیبر بیشتری وارد بدن شما شود.

پروتئین باید در رژیم غذایی روزانه شما قرار داشته باشد. بهتر است پروتئین کم چرب باشد. بهترین منابع پروتئین عبارتند از: ماهی، گوشت کم چرب، تخم مرغ، مغزها و لبنیات.

معمولا به خانم‌‌های باردار توصیه می‌‌شود ماهی را هم در برنامه غذایی خود بگنجانند. ماهی سرشار از پروتئین، ویتامین D، مواد معدنی و چربی‌‌های امگا ۳ است. چربی‌‌های امگا ۳ برای رشد سیستم عصبی نوزاد ضروری هستند.

برخلاف تصور اکثر مردم، خانم‌‌های باردار لازم نیست برای دو نفر غذا بخورند. تا شش ماه اول بارداری، لازم نیست خانمی که باردار است کالری بیشتری مصرف کند. در سه ماهه آخر بارداری، فرد باید حدود ۲۰۰ کالری بیشتر در طول روز مصرف کند. برای بالا نگهداشتن انرژی بدن، معمولا به خانم‌‌های باردار توصیه می‌‌شود میان وعده‌‌های سالم مصرف کنند.

- از مکمل‌‌های غذایی زیر نظر پزشک استفاده کنید
مکمل‌‌های غذایی هیچگاه نمی‌‌توانند جایگزین یک رژیم غذایی سالم شوند. اما اگر شما به دلیل وجود حالت تهوع زیاد نمی‌‌توانید به میزان کافی غذا بخورید و یا نگران کمبود مواد مغذی در بدنتان هستید، می‌‌توانید با استفاده از این مکمل‌‌ها برخی کمبودها را جبران کنید.

توجه داشته باشید که بهتر است مکملی که مصرف می‌‌کنید دارای فولیک اسید باشد. مصرف فولیک اسید پیش از بارداری و تا سه ماه پس از بارداری لازم است. مصرف فولیک اسید احتمال ابتلای نوزاد به اختلالات عصبی را کاهش می‌‌دهد. همچنین مکمل غذایی باید دارای ویتامین D باشد. ویتامین D برای سلامت استخوان‌‌های نوزاد ضروری است. مکمل‌‌های دارای روغن ماهی نیز برای بدن مفید هستند. توجه داشته باشید که مصرف هرگونه مکمل غذایی باید حتما پس از مشورت با پزشک متخصص انجام شود.

- به سلامت مواد غذایی اهمیت دهید

در دوران بارداری باید از سالم بودن مواد غذایی خود اطمینان داشته باشید. علت اصلی این موضوع، تاثیر مواد غذایی و سلامت آنها بر جنین است. لیستریا و سالمونلا از جمله جدی‌ترین خطرات دوران بارداری محسوب می‌‌شوند. برای جلوگیری از ابتلا به هر نوع بیماری از این قبیل، از مصرف مواد غذایی (خصوصا گوشت) خام و یا نیمه پخته، شیر غیر پاستوریزه، مواد غذایی فراوری شده و میوه‌‌ها و سبزیجات شسته نشده جدا خودداری کنید.

- ورزش را فراموش نکنید

ورزش منظم برای خانم‌‌های باردار فواید بسیاری دارد. از جمله: ورزش می‌‌تواند قدرت و استقامت بدن را افزایش دهد. در نتیجه شما بهتر می‌‌توانید با افزایش وزن دوران بارداری و حتی فرایند زایمان کنار بیایید.
به شما در کاهش وزن پس از دوران بارداری کمک می‌‌کند.
به بهبود روحیه و شرایط روانی شما کمک می‌‌کند و از افسردگی جلوگیری می‌‌کند.

برخی فعالیت‌‌های بدنی مثبت در دوران بارداری

– پیاده روی شنا یوگا
اگر شما پیش از بارداری ورزش خاصی را دنبال می‌‌کرده‌اید، می‌‌توانید همچنان به آن ادامه دهید مگر آنکه این ورزش سنگین باشد و یا خطر ورود ضربه یا فشار به بدن شما وجود داشته باشد.

- مصرف کافئین را کاهش دهید
قهوه، چای، نوشابه‌‌های گازدار و نوشابه‌‌های انرژی زا همگی دارای کافئین و محرک هستند. برخی معتقدند مصرف زیاد کافئین می‌‌تواند احتمال سقط جنین را افزایش دهد. همچنین گفته می‌‌شود مصرف کافئین زیاد ممکن است موجب وزن پایین نوزاد هنگام تولد شود. تحقیقات اخیر نشان می‌‌دهند که مصرف روزانه حدود ۲۰۰ میلی‌گرم کافئین به نوزاد آسیبی نمی‌‌رساند. این میزان حدود دو فنجان قهوه فوری است. بهتر است در سه ماه اول بارداری به طور کلی از مصرف کافئین خودداری کنید.

- استعمال دخانیات ممنوع
استعمال دخانیات در طول دوران بارداری هم برای سلامت مادر و هم برای سلامت نوزاد بسیار خطرناک است. از جمله خطرات این کار می‌‌توان به این موارد اشاره کرد:

سقط جنین زایمان زودرس
مرگ نوزاد در خواب افزایش تهوع و استفراغ
اگر شما در حال حاضر سیگار می‌‌کشید، بهتر است هر چه سریع تر این عادت خود را ترک کنید. هر چند زودتر این کار را ترک کنید بهتر است. توجه داشته باشید که هیچگاه برای ترک استعمال دخانیات دیر نیست.

- استراحت کنید
احساس خستگی ماه‌‌های اول بارداری به دلیل افزایش هورمون‌‌های بارداری است. پس از ماه‌‌های اولیه، تغییرات شرایط بدنتان موجب افزایش نیاز شما به استراحت می‌‌شود. اگر نمی‌‌توانید در طول شب بخوابید، سعی کنید این کمبود خواب را با خواب در طول روز جبران کنید. اگر نمی‌‌توانید در طول روز بخوابید، حداقل روزی نیم ساعت دراز بکشید و پای خود را بر روی سطحی بالاتر از بدنتان قرار دهید. اگر کمردرد مانع از خوابتان می‌‌شود، سعی کنید به سمت چپ خود و در حالیکه زانوهایتان خم است بخوابید. قرار دادن یک بالش کوچک زیر شکم نیز می‌‌تواند در راحتی شما موثر باشد. فعالیت‌‌هایی نظیر یوگا، نرمش، تنفس عمیق و ماساژ پیش از خواب، می‌‌تواند به خواب آرام‌تر شما کمک کند.

سونوگرافی برای مادران باردار بی‌خطر یا خطرناک؟

بهمن ۲۴, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : بارداری و نوزاد, تازه های پزشکی

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: یکی از معیارهای سازمان بهداشت جهانی، سلامت زنان و بویژه مادران باردار است که در ایران نیز به این امر توجه ویژه‌ای شده است.

به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) -منطقه خوزستان، دکتر حمید دهدشتی در کنگره تصویربرداری بیماری‌های زنان که در اهواز برگزار شد، اظهار کرد: یکی از راه‌های تشخیص بیماری‌های زنان، استفاده از تکنیک‌های تصویربرداری برای تشخیص بیماری‌های آنان می‌باشد که با این روش‌ها به متخصصان زنان کمک می‌کنیم تا بیماری‌ها را زودتر تشخیص دهند.

وی تصریح کرد: طبیعتا با تشخیص به موقع، بیماری‌ها عوارض کمتری برای بیمار به همراه خواهند داشت و هزینه‌های کمتری را به جامعه تحمیل می‌کنند.

عضو هیات علمی گروه رادیولوژی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز در خصوص شایعات مربوط به مضر بودن انجام سونوگرافی برای مادران باردار گفت: این موضوع به هیچ عنوان صحت ندارد و انجام سونوگرافی برای مادران باردار کاملا بی‌خطر است. البته هر امری باید در جای خود استفاده شود و هر روش تشخیصی اگر در زمان خود استفاده شود، هیچ عارضه‌ای برای بیمار نخواهد داشت.

دهدشتی در خصوص حد مجاز انجام سونوگرافی برای مادران باردار اظهار کرد: معمولا اولین سونوگرافی برای مادران باردار در سه ماهه اول بارداری از نظر اثبات حاملگی انجام می‌شود؛ یعنی وقتی که ضربان قلب جنین معلوم شود. سونوگرافی بعدی بین هفته ۱۸ تا ۲۰ بارداری انجام می‌شود تا وضعیت جنین بررسی شود، زیرا بیشتر اختلالات مادرزادی در این هفته اتفاق می‌افتد که قابل تشخیص است و در صورت تشخیص اختلال، توصیه به سقط جنین می‌شود.

این متخصص رادیولوژی عنوان کرد: در صورت عادی بودن شرایط مادر و نوزاد نیازی به انجام سونوگرافی دیگری تا فرا رسیدن زمان زایمان نیست، مگر این‌که در انتهای بارداری متخصص زنان بخواهد وضعیت نوزاد و جفت را تشخیص دهد.

دکتر مژگان صامت‌زاده، عضو هیات علمی گروه رادیولوژی نیز در این مراسم گفت: نهادهای متولی با برگزاری کنگره‌هایی از این دست، علاوه بر روحیه بخشی و امیدآفرینی می‌توانند بستر مناسبی در زمینه تشخیص زودتر و درمان بهتر پدید آورند.

وی افزود: امروزه رشد علمی و تکنولوژی در زمینه امکانات تشخیصی و تصویربرداری پزشکی در بیماری‌های زنان و مامایی، تشخیص به موقع و درمان مناسب بیشتر سرطان‌های تهدیدکننده را ممکن نموده و آن را از یک بیماری کشنده به بیماری قابل درمان بدل کرده است.

« Previous PageNext Page »