وضعیت سقط جنین و زایمان زودرس در زنان چاق

آذر ۱۴, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : بارداری و نوزاد, تازه های پزشکی

دبیر علمی نخستین کنگره بین‌المللی روش‌های کم‌تهاجمی زنان و مامایی ایران گفت: ناهنجاری‌های جنینی، سقط، زایمان زودرس، فشار خون بالا، دیابت بارداری و نازایی، در زنان چاق چند برابر است.

به گزارش سلامت خبرگزاری تسنیم، شهلا چایچیان دبیر علمی نخستین کنگره بین‌المللی روش‌های کم‌تهاجمی که همزمان با یازدهمین کنگره بین‌المللی زنان و مامایی ایران از ۱۶ تا ۱۹ دی ماه سال جاری در سالن بین‌المللی همایش‌های رازی برگزار می‌شود، اظهار داشت: پیشرفت علم پزشکی مرهون رسانه، شرکت‌های تجهیزات و پزشکان است، بنابراین نباید زحمات رسانه را در پوشش خبری و بالا بردن دانش عموم جامعه نادیده گرفت. تاکنون ۱۳۰ مقاله به دبیرخانه کنگره ارسال شده که در نوع خود بی‌نظیر است.

این جراح و متخصص زنان گفت: فیستول‌های دستگاه ادراری یکی از پنل‌هایی است که در یازدهمین کنگره بین‌المللی روش‌های کم‌تهاجمی زنان و مامایی ایران برگزار می‌شود که این روش با استفاده از سلول‌های بنیادی صورت می‌گیرد.

وی افزود: سلول‌های بنیادی از بند ناف نوزادی که به دنیا می‌آید جمع‌آوری شده و قابلیت تبدیل به هر سلولی را دارد که با استفاده از این روش می‌توان بسیاری از اختلالات را درمان کرد.

دبیر علمی نخستین کنگره بین‌المللی روش‌های کم‌تهاجمی زنان و مامایی ایران گفت: روش‌های درمان سرطان با استفاده از لاپاراسکوپی، روش‌های جدید هیستروسکوپی و لاپاراسکوپی تخمدان از جمله روش‌هایی است که با استفاده از جراحی‌های کم‌تهاجمی قابل درمان است.

چایچیان گفت: یکی از پنل‌های مهم این کنگره مربوط به چاقی است چرا که آمار چاقی در کشور ما بالا است و حتی زنانی که سوءتغذیه دارند با این مشکل مواجهند؛ ناهنجاری‌های جنینی، سقط، زایمان زودرس، فشار خون بالا، دیابت بارداری که موجب شکست حاملگی می‌شود و نازایی در زنان چاق چندین برابر است.

وی افزود: همچنین سرطان آندومتر، تخمدان و رحم در زنان چاق شدیدتر است و کمتر به درمان پاسخ می‌دهند، بنابراین پیشگیری و درمان چاقی اهمیت فراوانی دارد.

دبیر علمی نخستین کنگره بین‌المللی روش‌های کم‌تهاجمی زنان و مامایی ایران گفت: در این کنگره پنلی درباره تغییر روش زندگی و جراحی‌های معده که موجب کاهش وزن می‌شود، برگزار خواهد شد.

وی ادامه داد: کودکی که از مادر چاق به دنیا می‌آید به طور ژنتیکی چاق است، بنابراین لزوم اهمیت پرداختن به این موضوع بیش از پیش وجود دارد.

چایچیان اظهار داشت: در این کنگره مناظره‌هایی در پایان هر روز از ساعت ۱۷ تا ۱۸:۳۰ بعدازظهر برگزار می‌شود تا دانشمندانی که به جراحی‌های باز یا روش‌های کم‌تهاجمی می‌پردازند به تبادل‌نظر بپردازند همچنین در این کنگره اخلاق حرفه‌ای در اتاق عمل، ویدیوژورنال، بررسی DND بدون سلول جنینی، زایمان فیزیولوژیک و کنترل عفونت بررسی می‌شود.

وی گفت: در هر سلول انسان ۳۰ هزار ژن وجود دارد و امروز با گذاشتن گوش پاک‌کن در دهان بیمار می‌توان تمام کدهای ژنتیک او را یافت.

دبیر علمی اولین کنگره بین‌المللی روش‌های کم‌تهاجمی زنان و مامایی ایران با اشاره به اهمیت تجهیزات برای انجام جراحی‌های لاپاراسکوپی اظهار داشت: ۴۰ درصد اعمال جراحی هیستروسکوپی در آمریکا و ۸۶ درصد این جراحی‌ها در آلمان توسط روش‌های کم‌تهاجمی انجام می‌شود اما در کشور ما نه تجهیزات آن به قدر کافی وجود دارد و نه جراحان متخصص.

وی افزود: مهمترین مسئله‌ای که موجب نهادینه شدن جراحی لاپاراسکوپی در ایران می‌شود وجود تیم انسانی منسجم است تیم انسانی یعنی جراحی که بتواند عمل جراحی را انجام دهد در حال حاضر ۹۹ درصد متخصصان زنان در اعمال باز جراحی ماهرند اما لازم است در زمینه لاپاراسکوپی دوره‌های لازم را ببینند.

مهم‌ترین علل ناباروری در زنان

آذر ۱۴, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : بارداری و نوزاد, تازه های پزشکی

یک متخصص زنان و زایمان ضمن اشاره به بیشترین علل ناباروری در ایران، گفت: علل ناباروری در مردان و زنان متفاوت است.

دکتر نجمه فائز در گفت‌وگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) – منطقه سمنان، اظهار کرد: یکی از علت‌های شایع ناباروری در زنان مربوط به لوله‌های رحمی است؛ گاه ممکن است در برخی از زنان انسداد لوله‌های رحمی وجود داشته باشد.

وی ادامه داد: یکی از علل دیگر که ممکن است زمینه را برای ناباروری فراهم کند مربوط به فرآیند تخمک‌گذاری در زنان است که در این مورد از فرد بیمار آزمایشات هورمونی گرفته می‌شود و در صورت مشخص شدن مشکلات هورمونی، اقدامات درمانی برای حل این مشکل را پزشک معالج آغاز می‌کند.

یک متخصص زنان و زایمان گفت: وجود تخمدان پلی کیستیک و همچنین ناهنجاری موجود در رحم و دهانه رحم نیز از دیگر عواملی است که می‌تواند منجر به تاخیر در باروری یا ناباروری شود که در هر کدام از این موارد بعد از تشخیص توسط پزشک اقدامات متناسب با مشکل انجام می‌شود. از جمله عللی که سبب مشکل در لوله‌ها رحمی می‌شود، عفونت‌ها هستند. عفونت‌ها سبب بسته شدن لوله رحمی می‌شوند.

وی با بیان اینکه تخمدان پلی کیستیک در زنان چاق بیشتر مشاهده می‌شود، اظهار کرد: کسانی که دارای عادت ماهیانه نامنظم و همچنین موهای زائد هستند احتمال وجود تخمدان پلی کیستیک در آنها وجود دارد که برای جلوگیری از ناباروری باید برای درمان آن اقدام کنند. در زنان اثرات محیطی نظیر مسافرت می‌تواند در سیکل ماهانه آنها اثر گذاشته و به تاخیر در عادت ماهانه منجر شود. گاه پیش آمده افراد بعلت تغییر در محیط دچار نامنظمی در سیستم قائدگی شده‌اند.

این متخصص زنان و زایمان در پاسخ به این پرسش که بعد از تشخیص ناباروی در زنان اولین اقدام درمانی که برای آنها انجام می‌دهید، چیست؟ اظهار کرد: برای افرادی که چاق هستند ابتدا آنها را به متخصص تغذیه معرفی می‌کنیم؛ چرا که گاه افراد بعد از پایین آمدن وزن‌شان فرایند تخمک‌گذاری‌شان به روال عادی باز می‌گردد. برای برخی دیگر با تشخیص نوع مشکل اقدامات درمانی و دارویی متناسب با آن را برای حل مشکل آغاز می‌کنیم. همچنین IUI( تلقیح داخل رحمی) و IVF ( لقاح داخل آزمایشگاه) از دیگر مراحل درمانی است که در مراحل بعدی صورت می‌گیرد.

مسمومیت بارداری، در کمین مبتلایان به روماتولوژی

آذر ۱۳, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : بارداری و نوزاد, تازه های پزشکی

خانم‌های مبتلا به فشار خون، دیابت و روماتولوژی بیشتر احتمال دارد به پرفشاری خون یا همان مسمومیت بارداری مبتلا شوند.
فاطمه بهادری متخصص زنان و زایمان در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران،‌ گفت: گاهی مسمومیت بارداری بر اثر استفاده از غذای آلوده توسط خانم باردار ایجاد می‌شود در اغلب موارد مسمومیت بارداری با پرفشاری خون همراه است و علائمی چون سردرد و درد در ناحیه معده در این بیماری به چشم می‌خورد.

وی افزود: در خانم‌هایی که کلسیم زیادی توسط کلیه آنها دفع می‌شود همچنین افراد مبتلا به فشار خون، دیابت و روماتولوژی بیشتر احتمال دارد به پرفشاری خون یا همان مسمومیت بارداری مبتلا شوند برای این افراد علی‌رغم وجود فشارخون رژیم غذایی خاصی در نظر گرفته نمی‌شود.

این متخصص زنان و زایمان ادامه داد: خانم‌هایی که بیماری‌های زمینه‌ای مسمومیت بارداری چون فشار خون مزمن را دارند از نمک کمتری در غذای خود استفاده کنند در این گونه خانم‌ها علائم خطری چون سردرد، تاری دید و افزایش وزن زیاد دیده می‌شود که باید توسط متخصص زنان و زایمان کنترل شود.

مادران باردار! دور مصرف آنتی بیوتیک ها را خط بکشید

آذر ۱۳, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : بارداری و نوزاد, تازه های پزشکی

بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهد مصرف دارو در دوران کودکی موجب آسم و بیماری های تنفسی می شود.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، مطالعات متعدد ارتباط بین استفاده مادر از آنتی بیوتیک در دوران بارداری و یا استفاده از آنتی بیوتیک در دوران کودکی را نشان داده اند و افزایش خطر ابتلا کودک به آسم را اثبات کرده اند.

محققان، از موسسه کارولینسکا در سوئد با انتشار یافته های خود در مجله بی ام جی دریافته اند استفاده از آنتی بیوتیک ها تنگی نفس را درکودکان به دنبال خواهد داشت.

تیم مورد مطالعه تقریبا با مطالعه بر روی نیمی از یک میلیون کودک در سوئد بین ماه های ژانویه ۲۰۰۶ و دسامبر دریافتندکودکانی که والدین آن ها در دوران بارداری دارو انتی بیوتیک مصرف کرده اند دچار تنگی نفس هستند و به راحتی نمی توانند تنفس کنند.

نتایج مطالعات نشان می دهند مادران در دوران بارداری حتی هنگام سرماخوردگی های شدید نباید خودسرانه دارو مصرف کنند و دائم باید تحت نظر پزشک باشند.

با این رژیم ناباروری را درمان کنید

آذر ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : بارداری و نوزاد, تازه های پزشکی

ناباروری مشکلی که امروزه گریبان گیر بسیاری از زوج ها شده است. فاکتور های مختلفی وجود دارند که به صورت مستقیم و غیر مستقیم بر امر باروری و یا بروز ناباروری در افراد تاثیر گذار است.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، یکی از مهم ترین این فاکتور ها ، کیفیت اسپرم است. گاهی با تغییر دادن رژیم غذایی می توان کیفیت اسپرم را بهبود بخشید.

ناباروری مشکلی که امروزه گریبان گیر بسیاری از زوج ها شده است. فاکتور های مختلفی وجود دارند که به صورت مستقیم و غیر مستقیم بر امر باروری و یا بروز ناباروری در افراد تاثیر گذار است. یکی از مهم ترین این فاکتور ها ، کیفیت اسپرم است. گاهی با تغییر دادن رژیم غذایی می توان کیفیت را بهبود بخشید.

باروری تنها دلیل ایجاد تغییر در رژیم غذایی نیست. تحقیقات نشان می‌دهد که پدرهایی که در ماه وزن کم در هنگام تولد مشکلی بسیار جدی است که می‌تواند بر سلامت فیزیکی و ذهنی کودک شما در ادامه زندگیش، تاثیر بگذارد.

اینکه نوشیدن قهوه به قدرت باروری شما صدمه می‌زند یا آن را تقویت می‌کند، چندان روشن و آشکار نیست. گرچه برخی تحقیقات نشان می‌دهد که قهوه باروری آقایون را مختل می‌کند، اما یک تحقیق برزیلی نشان داد قهوه می تواند باعث ناباروری در مردان شود.

رژیم غذایی شما باید به اندازه رژیم غذایی همسرتان متعادل، متنوع، و مغذی باشد.

چند توصیه مفید برای پدران آینده:
به اندازه کافی از موادغذایی سرشار از ویتامین C و سایر آنتی‌اکسیدان‌ها استفاده کنید. این موادمغذی به جلوگیری از نقص و عیب اسپرم کمک کرده و جنبندگی آن را افزایش می‌دهد. یک لیوان آب پرتقال در روز تقریباً ۱۲۴ میلی‌گرم ویتامین C در خود دارد. خوب است که در روز حداقل ۹۰ میلی‌گرم یا بیشتر و اگر سیگار می‌کشید حداقل ۱۲۵ میلی‌گرم استفاده کنید.

منابع عالی که می‌توانید مقدار توصیه‌شده روزانه یعنی ۱۱ میلی‌گرم روی را از آن مصرف کنید شامل صدف خوراکی (۸ عدد صدف متوسط تقریباً حاوی ۱۶ میلیگرم روی است)، گوشت پشت مازو گاو (۸۵ گرم حاوی ۴٫۸ میلیگرم روی است)، لوبیا پخته (یک فنجان از آن حاوی ۳٫۵ میلیگرم روی است، و قسمت‌های سیاه گوشت مرغ (۲٫۳۸ میلیگرم روی در هر ۸۵ گرم) می‌شود.

اسید فولیک مصرف کنید. تحقیقات نشان میدهد که مردانی که سطح ویتامین B در بدنشان پایین است، اسپرم کمتری دارند. می‌توانید ۴۰۰ میکروگرم مورد نیاز روزانه‌تان را با خوردن سیریال‌های صبحانه، سبزیجات، و آب پرتقال تامین کنید اما مصرف مکمل اسید فولیک یا مولتی ویتامین برای اطمینان بیشتر می‌تواند به شما صدمه بزند.

مقدار کلسیم و ویتامین D مصرفیتان را بالا ببرید. طبق تحقیقی که در دانشگاه ویسکونسین در مدیسون انجام گرفت، مصرف ۱۰۰۰ میلی‌گرم کلسیم و ۴۰۰ واحد (ده میکروگرم) ویتامین D در روز می‌تواند قدرت باروری را در مردان بالا ببرد. منابع خوب کلسیم عبارتند از شیر کم چرب (یک لیوان از آن حاوی ۳۰۲ میلی‌گرم کلسیم است) و ماست (یک فنجان از آن حاوی ۴۱۵ میلی‌گرم کلسیم است). ویتامین D مصرفی خود را نیز می‌توانید از شیر (یک لیوان شیر حاوی ۹۸ واحد ویتامین D است) و ماهی آزاد (۸۵ گرم از آن حاوی ۳۶۰ واحد ویتامین D است) تامین کنید.

تا می‌توانید از نوشیدنی‌های الکلی استفاده نکنید. تحقیقات نشان میدهد که مصرف مشروب می‌تواند مقدار تستوسترون و اسپرم را در شما پایین آورده و مقدار اسپرم‌های غیرطبیعی را درانزال شما بیشتر می‌کند.

میوه‌ها و سبزیجات باروری را در مردان تقویت می‌کند.

تحقیقات جدید عنوان می‌کند، مردانی که می‌خواهند قدرت باروری خود را افزایش دهند، ممکن است به خوردن بیشتر میوه‌ها و سبزیجات روی بیاورند.

۴۸ مرد نابارور و ۱۰ مرد بارور که در سال گذشته صاحب فرزند شده بودند، پرسشنامه‌ای را در رابطه با رژیم غذاییشان تکمیل کردند. نتایج نشان داد که ۸۳ درصد از مردان نابارور مقدار بسیار کمی از میوه‌ها و سبزیجات استفاده می‌کردند، یعنی کمتر از ۵ وعده در روز.

دکتر ویویان لوئیس، پروفسور زنان و زایمان در دانشگاه روچستر، نیویورک در این زمینه می‌گوید، تصور می‌کنیم که کیفیت باروری تا حد زیادی به مصرف آنتی اکسیدان در رژیم غذایی بستگی دارد.

به ویژه، آنتی اکسیدان‌های گلوتاتیون و کریپتوکسانتین، که بیشتر در سبزیجات، گوجه فرنگی، فلفل و پرتقال وجود دارد، قدرت باروری را افزایش می دهند.

دکتر لوئیس توصیه می‌کند که مردهایی که می‌خواهند بچه دار شوند، بهتر است از انواع و اقسام میوه‌ها و سبزیجات، حداقل ۵ وعده در روز، استفاده کنند.

همچنین مردها بهتر است از خوابیدن طولانی مدت در وان آب داغ و کشیدن سیگار که همه به باروری آسیب می رسانند خودداری کنند.

منب: پرشین وی

با مصرف این دارو مانع از تولد نوزاد کم وزن می شوید

آذر ۹, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : بارداری و نوزاد, تازه های پزشکی

مطالعات محققان دانشگاه بیرمنگام انگلستان نشان می دهد که مصرف فولیک اسید در دوران قبل از بارداری، مانع از تولد نوزاد کم وزن می شود.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل ازایرنا ، به نوزادانی که وزنشان هنگام تولد ۱۰ درصد کمتر از وزن استاندارد باشد، SGA گفته می شود. شرایط استاندارد وزنی با توجه به قد، سن مادر، محل زندگی و نژاد تعریف می شود. حالت SGA معمولا به دلیل اختلالات رشد جنین در دوران بارداری به وجود می آید. در این حالت مواد غذایی و اکسیژن لازم برای رشد جنین مهیا نمی شود.

نتایج تحقیقات نشان می دهد که مصرف فولیک اسید قبل از بارداری و در دوران بارداری، از این حالت جلوگیری می کند و باعث می شود وزن نوزاد نرمال باشد.

بروز دیابت، چاقی، بیماری های قلبی عروقی و اختلالات مربوط به مسایل روانی در بزرگسالی نوزادان SGA بسیار شایع است.

فولیک اسید نوعی ویتامین B است. کمبود این ویتامین یکی از مهمترین علل بروز کم خونی به شمار می آید. این مکمل نقش مهمی در ساخت سلول های بدن، به ویژه سلول های قرمز خونی دارد. اسفناج، لوبیا سبز، نخود فرنگی، جگر، قلوه و سیب زمینی سرشار از فولیک اسید هستند.

انجمن بارداری آمریکا مصرف ۴۰۰ میلی گرم اسید فولیک در روز را در دوران بارداری و پیش از بارداری توصیه کرده است.

ارتباط مهم و عجیب بین جنین سالم و اسیدفولیک

آذر ۹, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : بارداری و نوزاد, تازه های پزشکی

اسید فولیک پیش از بارداری ممکن است خطر ابتلا به بارداری زودرس را کاهش دهد.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، بر اساس یک مطالعه جدید که در مجله بی جوگ منتشر شده است محققان دریافته اند زنانی که شروع به مصرف اسید فولیک پیش از بارداری می کنند نوزادان سالم تر با وزن ایده آل تری به دنیا می آورند.

فولیک اسید که گاهی اوقات فولات نیز نامیده می‌شود، نوعی ویتامین بی است که در سبزیجات برگ سبز مثل کلم و اسفناج، و همچنین در آب پرتقال و غلات غنی شده یافت می‌شود.

مطالعات بسیاری نشان داده‌اند که زنانی که روزانه قبل از بارداری و در اوایل بارداری به میزان ۴۰۰ میکروگرم (۰. ۴ میلی گرم) فولیک اسید مصرف کرده‌اند، تا ۷۰٪ کمتر احتمال دارد که نوزادشان را با نقوص جدی لوله عصبی (نقص هنگام تولد مربوط به توسعه ناقص مغز و نخاع) به دنیا بیاورند.

برای رسیدن به سطح مناسب روزانه، توصیه می‌شود که از مکمل‌های ویتامین نیز استفاده کنید. در طول دوران بارداری، شما بیشتر از همیشه به دریافت مواد مغذی نیاز دارید.
اگرچه ویتامین‌های دوران بارداری جایگزین یک رژیم غذایی متعادل نیست، اما مصرف آنها می‌تواند ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتری را در اختیار بدن شما و البته جنین‌تان قرار دهد.

خوراکی‌های مفید و مضر در دوران بارداری

آذر ۸, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : بارداری و نوزاد, تازه های پزشکی

یک متخصص طب سنتی گفت: زنان باردار بهتر است از خوردن خوراکی‌های کافئین‌دار بپرهیزند و در مقابل کشمش، به، گلابی، سیب و انار مصرف کنند.

علی حسینی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت ودرمان فارس گفت: مادران باردار باید در مصرف کافئین احتیاط کنند در واقع نوشیدنی های کافئین دار مثل چای ، قهوه ونوشابه نباید مصرف شود.

وی ادامه داد: مصرف این مواد باعث تولد نوزاد کم وزن و نوزاد با عوارض عصبی می شود. حتی اگر دم کرده های گیاهی مانند چای نعناع یا گل گاو زبان به جای آن مصرف شود نیز ممکن است عوارضی مثل تهوع داشته باشد.

این متخصص طب سنتی گفت: شکلات نیز علاوه بر اینکه کافئین دارد ، حاوی تئوبرومید است که اثری شبیه کافئین دارد پس مصرف آن نیز باید محدود شود.

حسینی تصریح کرد: مواد قندی ساده در دوران بارداری باید به میزان کافی مصرف شود نه اینکه زیاده روی شود.

وی افزود: بهتر است از قندهای طبیعی استفاده شود مثلا عسل و شیره انگور توصیه می شود.

این متخصص طب سنتی گفت: از طرفی زنان باردار باید توصیه هایی را رعایت کنند تا دچار یبوست نشوند به همین دلیل بهتر است از ملین کننده‌هایی مانند تمبرهندی، گل قند، شیرخشت، ترنجبین همراه با گلاب استفاده شود.

وی افزود: زنان باردار در این دوره باید مصرف حبوباتی مثل نخود، لوبیا و کنجد را در برنامه غذایی کاهش دهند چون یبوست در این دوران به دلیل کاهش فعالیت فیزیکی و بزرگ شدن رحم و جنین رخ می دهد.

حسینی ادامه داد: مصرف مایعات زیاد ، غذاهای غنی از فیبر مثل سبزیجات خام ، میوه های خام و نانهای سبوس دار مانند سنگک و جو و همچنین مصرف آلو ، انجیر و دیگر خشکبار خیس خورده مفید است.

وی توصیه کرد: بهتر است زنان باردار نان تهیه شده را از گندم مرغوب و غذاهایی مانند سوپ و شوربا استفاده کنند.

این متخصص طب سنتی گفت: مصرف کشمش، به، گلابی، سیب و انار نیز در این دوران توصیه می شود.همچنین زنان باید از بلند کردن وسایل سنگین، عصبانیت و استرس در این دوران خودداری کنند.

اهمیت مصرف ویتامین‌ها در مادران باردار

آذر ۸, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : بارداری و نوزاد, تازه های پزشکی

یک جراح و متخصص زنان با اشاره به نقش حیاتی مصرف ویتامین‌ها در رشد سیستم عصبی و سلول‌های مغز جنین گفت: کمبود ویتامین‌ها باعث ناهنجاری عصبی، افزایش خطر زایمان پیش ‌از موعد و فشارخون بارداری می‌شود.

دکتر الهام السادات هاشمیان نایینی در گفت‌وگو با خبرنگار سرویس «سلامت» خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) – منطقه علوم پزشکی تهران، با بیان اینکه زنان در دوران بارداری به ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین B9، ید، آهن، کلسیم و ویتامین‌D، بیش ‌از هر دوران دیگری در زندگی نیاز دارند، گفت: از روزهای اول بارداری جذب ویتامین B9 که فولات یا اسید‌فولیک نامیده می‌شود، جزو اولین موادی است که در برنامه‌ غذایی باید گنجانده شود.

وی خاطر نشان کرد: این ویتامین‌ها در رشد سیستم عصبی و سلول‌های مغز جنین نقش مهمی را به ‌عهده دارد و کمبود آن باعث ناهنجاری عصبی، افزایش خطر زایمان پیش‌ از موعد و فشارخون بارداری می‌شود.

هاشمیان نایینی یادآور شد: موادغذایی که حاوی این مواد هستند شامل اسفناج، کلم، کاهو، ماش، سبزی‌های برگ‌ سبز، آجیل‌ها، آووکادو، بادام، عدس، طالبی و تخم‌مرغ است.

این جراح و متخصص زنان با تاکید بر لزوم مصرف ویتامین B9 قبل ‌از بارداری و در آغاز آن گفت: نیاز روزانه‌ مادر بین ۴۰۰‌ تا ‌۸۰۰ میلی‌گرم در روز است. مصرف این ماده در عملکرد خوب غده‌ ‌تیروئید در بدن حیاتی است و هورمون تیروئیدی باعث عملکرد خوب مغز جنین می‌شود.

وی افزود: جنین در شکم مادر نیاز به ید بیشتری دارد. این ماده در بدن مادر می‌تواند هورمون‌های خاص دیگر را بسازد. نیاز روزانه‌ مادر به ید ۲۰۰ ‌میکروگرم در روز است و مواد‌غذایی حاوی آن غذاهای دریایی (ماهی، میگو) محصولات لبنی کم‌چرب و تخم‌مرغ هستند. نمک یددار یکی‌ از منابع غنی و تامین‌ کننده‌ ید بدن است.

این جراح و متخصص زنان گفت: اکثر زنان باردار از کمبود آهن در دوران بارداری رنج می‌برند و کمبود آن در بدن باعث خستگی و کاهش مقاومت بدن دربرابر بیماری‌ها می‌شود و آسیب‌های جدی به همراه دارد. نیاز روزانه زنان باردار به آهن بین ۲۵ تا ۳۵ میلی‌گرم است و بویژه در ماه‌های آخر بارداری مادر و جنین، هر ‌دو به آن احتیاج دارند. مواد غذایی حاوی آهن شامل گوشت‌قرمز، ماهی، گوشت بوقلمون است که آهن آن به ‌خوبی جذب بدن می‌شوند و تخم‌مرغ هم باید به‌ صورت آب‌پز استفاده شود تا مادر دچار مسمومیت در زمان بارداری نشود.

وی با اشاره به سبزی‌های تازه‌ برگ‌ سبز که باعث جذب بیشتر آهن در بدن می‌شوند، گفت: مصرف ویتامین‌ها بویژه ویتامین C باعث جذب بیشتر آهن در بدن می‌شود. نوشیدن قهوه و نوشابه‌های گازدار مانع از جذب بالای این ماده می‌شود. چای نیز باید کمتر نوشیده شود.

هاشمیان نایینی با بیان اینکه کلسیم برای ساخت استخوان‌ها و دندان‌های نوزاد لازم و ضروری است، گفت: اگر مادران در مصرف آن کوتاهی‌ کنند، خود دچار پوکی ‌استخوان در آینده می‌شوند. جنین دچار کمبود آن خواهد شد. بنابراین باید کلسیم در لیست مصرف روزانه قرار‌ گیرد. نیاز روزانه‌ به کلسیم برای زنان باردار یک گرم در روز از سه‌ ماهه‌ سوم بارداری است. مواد‌غذایی حاوی این ماده، محصولات لبنی کم‌چرب بویژه پنیر‌سفید، خامه‌ تازه، ماست و مصرف روزانه شیر است.

هاشمیان نایینی در خصوص اهمیت مصرف ویتامین‌ D در بارداری گفت: مصرف این ویتامین برای زنان باردار به ‌این ‌دلیل که باعث جذب بیشتر کلسیم و تثبیت آن در استخوان‌ها می‌شود مهم است. جذب کافی این ویتامین باعث می‌شود نوزاد در ماه‌های اول زندگی خود به میزان کافی ویتامین D دریافت کرده باشد.

این جراح و متخصص زنان بیان کرد: نیاز روزانه‌ این ویتامین برای زنان باردار ۱۰ ‌میکروگرم است و موادغذایی حاوی ویتامین D، ماهی‌ها به‌ خصوص ماهی آزاد، روغن امگا۳)، زرده‌ی تخم‌مرغ، جوانه‌ی‌گندم، کره، سبزی‌های برگ‌سبز و قرار‌گرفتن در معرض خورشید که بسیار لازم است.

هاشمیان نایینی در پایان خاطرنشان کرد: توجه داشته باشید که کمبود هر یک از این عناصر در دوران بارداری خطرات جدی را برای مادر و جنین به همراه دارد و باید به اندازه‌ کافی آنها را به بدن رساند تا پس ‌از زایمان مادر و نوزاد هر ‌دو سلامت باشند.

مادران باردار از مصرف این ویتامین غافل نباشند

آذر ۸, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : بارداری و نوزاد, تازه های پزشکی

مصرف ویتامین فولیک اسید در دوران بارداری توصیه می‌شود اما لازم به ذکر است مصرف کافئین بیش از حد نیز توانایی جذب آهن را کم می‌کند.
پروین ساعدی متخصص زنان و زایمان در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: مادران باردار احتیاج به گرفتن رژیم‌های سرسخت و طاقت‌فرسا ندارند، زیرا ممکن است جنین او با خطراتی جبران‌ناپذیر همراه باشد.

وی گفت: مادران نباید از مصرف فولیک اسید در دوران بارداری غافل شوند، زیرا مصرف این قرص با اثرات عصبی بعد از به دنیا آمدن کودک مقابله می‌کند.

وی افزود: مصرف کافئین بیش از اندازه توانایی جذب آهن را کم کرده و ممکن است مادر و فرزند، هر دو بعدها با خطرات کم‌خونی مواجه شوند، پس بنابراین توصیه می‌شود مصرف کافئین، نوشابه و سایر خوراکی‌ها که بعدها ممکن است مادر و جنین را مورد اصابت خطرات جبران‌ناپذیری قرار دهد.

« Previous PageNext Page »