پزشکان بدون مرز درمان
خانه / خانواده سالم

خانواده سالم

باردار شدن در هنگام یائسگی

یائسگی به ۱۲ ماه بعد از آخرین دوره قاعدگی تعریف می ­شود. اما کاهش تولید استروژن و پروژسترون و قاعدگی نامنظم را هم یائسگی می­نامند. که از ۴۵ سالگی و در برخی زنان یک دهه قبل تر اتفاق می­افتد. باروری در این سن به سرعت کاهش می­ یابد. تنها ۹/۱ …

توضیحات بیشتر »

نه روش برای از بین بردن چربی شکم در یک روز

چربی شکم علاوه بر این که ظاهر فرد را نامناسب می کند، خطرناک هم هست و  فرد را در معرض فشار خون بالا، بیماری قلبی و دیابت قرار می دهد. در این جا روشی برای شروع کاهش سریع چربی شکم ارائه می شود. مصرف شکر، بویژه فرم  شکر تصفیه شده …

توضیحات بیشتر »

غذاهایی برای پوستی سالم و منعطف

یکی از بهترین کارهایی که برای داشتن پوستی خوب می توانید انجام دهید نوشیدن آب است. پوستتان را مرطوب نگه داشته و چروک ها وخطوط کمتر دیده می شوند. همچنین به جذب مواد مغذی و دفع سموم به سلولها کمک می کند. همچنین با تسهیل گردش خون، پوست را درخشنده …

توضیحات بیشتر »

پریود غیرطبیعی پس از زایمان

چرخۀ قاعدگی در دوران بارداری متوقف می­ شود. و تا پس از زایمان قاعدگی برایش رخ نمی ­دهد.  پس ازcرایمان برخی زنان تغییراتی در جریان قاعدگی مشاهده می­کنند که می­ تواند سبک تر یا سنگین­تر شود. زمان شروع قاعدگی بعد از زایمان هم متفاوت است. در برخی زنان خونریزی پس …

توضیحات بیشتر »

هفته ۳۵ بارداری است ولی هنوز کودک من نچرخیده است

تقریباً در هفتۀ ۳۵ م بارداری کودک فقط ۳ هفته کوتاه برای تکمیل رشد دارد. در این دوران کودک به سمت پایین می­ چرخد تا نفس بکشد و سرش به طرف پایین می ­رود. اگر کودک درست موقعیت نگیرد نچرخد و یا کج شود، آن را بریچ می ­نامند که …

توضیحات بیشتر »

هفته پانزدهم بارداری و دوقلویی

بارداری دوقلو در هفته پانزدهم هم هیجان انگیز و هم ترسناک است. با پیشرفت علم تولیدمثل بارداری دوقلو بیشتر رایج شده است. زنانی که دوقلو باردار هستند با توجه بیشتر پزشکی دوران بارداری خوبی را پشت سر خواهند گذاشت. شناسایی بارداری دوقلو در هفته ۱۵ بارداری، بیشتر زنان از بارداری …

توضیحات بیشتر »

تورم واژن پس از سزارین

ممکن است برای یک زن تعجب آور باشد که پس از عمل سزارین احساس ناراحتی در فرج و واژن خود داشته باشد. چون سزارین به معنای بریدن شکم، و بیرون آوردن شیرخوار از آن است. شاید زن فکر کند که این عمل بدون گذاشتن علائمی تنها او را زخمی می­کند. …

توضیحات بیشتر »

۱۲ روش ساده برای تقویت دستگاه ایمنی

خندیدن باعث می شود تا دستگاه ایمنی شما تقویت شود و به علاوه خلق بهبود یابد.  خندیدن باعث می شود تا سطح آنتی بادی های درون خون و تعداد گلبول های سفید در  حال مقابله و در حال از بین بردن باکتری و ویروس افزایش یابد. به علاوه تعداد آنتی …

توضیحات بیشتر »

پیشگیری از بیماری های مقاربتی

برای کاهش آلوده شدن به آلودگی های منتقله از راه روابط جنسی (STI) باید نگهداری بعمل آورید. همچنین شما میتوانید ریسک انتقال یک بیماری مقاربتی به شریک جنسی خود را کاهش دهید. تا زمانیکه برای داشتن رابطه جنسی از نظر فیزیکی و روانی آماده شوید، فعالیتهای جنسی خود را به …

توضیحات بیشتر »